In der 13. Staffel von "Bauer sucht Frau" im Jahr 2017 lernten sie sich in Namibia kennen und lieben: Anna Heiser, 33, und Gerald Heiser. Mittlerweile haben sie sich nicht nur auf ewig das Jawort gegeben, sondern mit der Geburt von Söhnchen Leon im Januar 2021 und von Töchterchen Alina im November 2022 ihre eigene kleine Familie gegründet. Das Farmleben als auch das Eltern-Dasein sind nicht nur fordernd, sondern auch waschechte Full-Time-Jobs, welche kaum Zeit lassen, sich um sich selbst zu kümmern. Dem will das Ehepaar nun ein Ende setzen; es will abnehmen, sich in der eigenen Haut wohlfühlen. Anna erklärt in ihrer Instagram-Story, wie nicht nur sie ihren Kilos den Kampf ansagt.
Anna Heiser: Sie will zurück zum Wunschgewicht vor der Schwangerschaft
Innerhalb ihrer Instagram-Story erklärt Anna, dass sie und Gerald mit der Hilfe einer Ernährungsumstellung abnehmen. Beide haben sich einfach nicht mehr wohlgefühlt, wie sie weiter erklärt: "Dabei ist nicht nur der Körperbau gemeint, sondern allgemein Gesundheit, ständig aufgebläht, Unreinheiten auf der Haut, Zuckersucht ..." Auf die gierigen Fragen ihrer Fans antwortet sie offen, von 65 Kilo möchte sie runter auf 57 Kilo – das Gewicht, das sie vor der Schwangerschaft mit Leon hatte. "Mein Ziel ist einfach, mich wohlzufühlen", so Anna weiter.
So läuft die Ernährungsumstellung ab
"Wir hatten Angst zu hungern", erzählt Anna in ihrer Instagram-Story. Doch diese Angst legte sich recht schnell. Der Ernährungsplan ihres polnischen Abnehmprogramms beinhalte so große Portionen, dass sie diese oft gar nicht schaffen würden. Kalorienarm seien die Mahlzeiten, gemacht aus Lebensmitteln, die lange satt hielten. "Bis jetzt gab es auch kein Rezept mit Sahne oder Nudeln. Dafür oft Vollkornbrot, Reis und Quinoa", so die Influencerin. Für vier Mahlzeiten haben sie sich entschieden, schaffen täglich allerdings nur drei. Ob sie dabei eine der Hauptmahlzeiten oder einen Snack weglassen, erklärt sie dabei nicht. Mit für sie zu großen Portionen und zu vielen Mahlzeiten dürften Anna und Gerald das Abnehmen nicht schwerfallen.
