Promi-Diäten 2016: Die Abnehm-Tricks der Stars auf dem Prüfstand
So kämpfen die Stars gegen die Pfunde
Die größten Diät-Fails der Promis
Hollywood Stars! Sie sind meistens schön, fast immer bis in die Fingerspitzen gestylt und bis auf wenige Ausnahmen durch die Bank weg gertenschlank. Nicht weiter verwunderlich also, dass Fans und Followers gerne einen Blick auf ihre Lieblings-Promis werfen, wenn es um das Thema 'Diäten' geht. Auch in den US-Medien waren Celebrity-Diäten 2016 wieder ein ganz heißes Thema. Wer hält sich wie schlank? Und mit welcher neuen Trenddiät purzeln die meisten Pfunde? Doch nur weil 'Promi approved' draufsteht, bedeutet das noch lange nicht, dass die Diäten der Stars auch etwas taugen.
'Clean eating', Diätpillen und Co. auf dem Prüfstand
Zum Glück hat die British Dietetic Association (BDA) auch in diesem Jahr wieder einen kritischen Blick auf die angeblich schlankmachenden Trends der letzten zwölf Monate geworfen und eine Liste der fünf schlechtesten Celebrity-Diäten zusammengestellt, die es 2017 auf jeden Fall zu vermeiden gilt. Frei nach dem Motto: Wenn abspecken, dann bitte nicht SO:
1. 'Clean Eating'. Wow, wer hätte das gedacht? Das so genannte 'saubere Essen' steht gerade hier in Hollywood hoch im Kurs. Jessica Alba und Miranda Kerr sind z.B. Verfechterinnen dieser Ernährungsweise, die auf Zucker weitestgehend verzichtet und Vollkornprodukte und (möglichst rohes) Gemüse in den Vordergrund stellt. Klingt jetzt in meinen Augen nicht wirklich 'erfüllend', aber was soll an 'Clean Eating' ungesund sein? Nun, die Experten warnen davor, Essen in 'sauber' oder 'schmutzig' einzuteilen. Denn dieses extreme Denken kann zu der sogenannten Essstörung 'Orthorexia Nervosa' führen. Darunter versteht man eine ungesunde und manische Fixierung auf gesundes Essen. Stattdessen empfehlen die Experten zwar die Reduzierung von Zucker, doch andere Lebensmittel sollten nur eliminiert werden, wenn tatsächlich eine Intoleranz oder Allergie vorliegt.
2. Diätpillen. Hier ist die Erklärung schon naheliegender. Denn auch wenn viele Pillen versprechen, das Fett schmelzen zu lassen, den Appetit zu zügeln und Promis wie Kim Kardashian angeblich drauf schwören, gelten diese Tabletten grundsätzlich als gefährlich. Viele 'diet pills' haben Nebenwirkungen wie z.B. Durchfall. Also: besser Hände weg davon! Und vor allem niemals online kaufen. Laut BDA gibt es jede Menge schwarze Schafe auf dem Diätpillenmarkt.
Abnehmen und Tee trinken
3. 'Teatox'. Jeder, der Instagram hat, kennt bestimmt auch Teatox-Diäten. Denn Stars wie Kylie Jenner oder Nicki Minaj posteten in diesem Jahr nur zu gerne mit den angeblich schlankmachenden Teebeuteln in der Hand (für Geld, versteht sich). Doch die meisten dieser Tees enthalten viel zu viel Koffein, harntreibende Stoffe und Abführmittel. Extremes 'Teatoxing' kann sogar zu Darmschäden führen. Also auch hier gilt: Finger weg. Diese Tees spülen ohnehin kein Fett, sondern nur Wasser aus dem Körper.
4. '6:1'. Eine Diät, die dank Chris Martin für Schlagzeilen sorgte. Der Coldplay-Frontmann sagte nämlich, sechs Tage die Woche normal zu essen und dann einen Tag komplett zu fasten, helfe ihm nicht nur bei seinem Gewicht, sondern es helfe auch seiner Kreativität. Doch den Experten zufolge kann diese Diät null wissenschaftliche Belege liefern. Außerdem kann Fasten je nach Alter und Gesundheitszustand extrem gefährlich werden und sollte nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.
5. 'Green Juices'. WHAT? Halb Hollywood läuft täglich mit einem grünem Saft in der Hand durch die Gegend. Müssen die jetzt alle umdenken? Kommt drauf an, so die BDA. Die Experten sagen, dass unser Körper bestens in der Lage ist, sich selbst zu entgiften. Die Säfte sind also nicht unbedingt schädlich, aber auch nicht nötig. Und als Diätmittel eher unbrauchbar, da viele 'Green Juices' nicht gerade kalorienarm sind. Wer seine normale Ernährung also mit den Säften erweitert, wird vermutlich eher zu- als abnehmen. Blake Lively und Gwyneth Paltrow schwören trotzdem drauf, essen vermutlich aber auch sonst nichts anderes...!
Jetzt wisst ihr also, wie ihr 2017 NICHT abnehmen solltet. Aber keine Angst. Es gibt bestimmt auch kommendes Jahr genügend neue Trenddiäten zum Ausprobieren. Die dann alle ähnlich wenig taugen. ;)
