Aufregung in Hollywood! DIESE Bikini-Fotos von Megan Fox, die die Schauspielerin am vergangenen Wochenende am Strand von Hawaii zeigen, haben in den amerikanischen Medien für ziemlichen Wirbel gesorgt. Dabei präsentierte Megan ein Six Pack, das jeden Profisportler neidisch machen würde. “Was ist ihr Geheimnis?“ war deshalb auch am Montag DIE Frage in den US Medien.

Ihr Privattrainer Harley Pasternak gibt Auskunft. Die gute Nachricht: Um Megans mega Waschbrettbauch zu bekommen, muss Frau sich nicht quälen, denn Pasternak sagt: “Ein gutes Workout hängt nicht davon ab, wie stark die Schmerzen beim Training sind.“

Die schlechte Nachricht: wer Erfolge sehen will, muss kontinuierlich trainieren. “Ich schlage fünfmal die Woche 25 Minuten vor“, so der Profi, und in dieser Zeit lautet das Motto bei Megan offenbar “Sit Ups, Sit Ups, Sit Ups“.

Doch auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Laut dem Trainer ernährt sich Megan nach der von ihm entwickelten ’5 Factor Diet’. Bei dieser Diät ernährt man sich von fünf Portionen am Tag, die alle aus fünf Faktoren bestehen: magerem Eiweiß, gesunde Kohlenhydrate, Ballaststoffe, gesundes Fett und einem zuckerfreien Getränk. Und schon steht ’Megan’s Abs of Steel’, wie die US-Presse sie nennt, angeblich nichts mehr im Weg. Total einfach also,... zumindest in der Theorie!