Kelly Rowland beeindruckt mit Post-Baby-Body

Kelly Rowland
30 Kilo leichter in nur vier Monaten © AKM-GSI / Splash News

Man kann sie wirklich nur beneiden: US-Sängerin Kelly Rowland (34) hat nur vier Monate nach der Geburt von Söhnchen Titan ihre alte Top-Figur zurück. Beeindruckende 70 Pfund (etwa 30 Kilo) soll der Ex-"Destiny's Child"-Star abgenommen haben. In der US-Fernsehsendung "Extra" verriet sie, wie ihr das in der kurzen Zeit gelang. "Jeanette Jenkins und SoulCycle sind die Geheimnisse."

30 Kilo leichter in nur vier Monaten

Abgesehen von langen Workouts (SoulCycle ist Spinning zu rhythmischer Musik) in den frühen Morgenstunden habe auch eine komplette Ernährungsumstellung die Kilos purzeln lassen. "Die 80/20 Regel hat mir sehr geholfen, nach der Geburt meine alte Figur wiederzubekommen." Vereinfacht besagt diese Regel: 80 Prozent ausschließlich gesunde Nahrung, 20 Prozent Leckereien.

 

Auch Jolie, Kidman und Co. nahmen auf ähnliche Weise ab

 

Die Personal-Trainerin Jeanette Jenkins, die Rowland erwähnt, ist in Hollywood selbst eine Berühmtheit. Auf ihrer Homepage "TheHollywoodtrainer.com" wirbt die aus Kanada stammende Sportskanone damit, vielen Stars wie Pink, Alicia Keys, LL Cool J und Queen Latifah trainiert zu haben. Auch das "Clean Eating"-Konzept hat in Hollywood schon etliche Anhänger finden können. So sollen unter anderem Nicole Kidman (47, "Paddington"), Halle Berry (48, "X-Men: Zukunft ist Vergangenheit") und Oscar-Preisträgerin Angelina Jolie (39, "Maleficent - Die dunkle Fee") die Prinzipien des natürlichen Essens sehr streng befolgen.

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