Daniel Aminati: Sonntag ist mein 'Cheat Day'

Daniel Aminati: Sonntag ist mein 'Cheat Day'
Daniel Aminati © Cover Media

Daniel Aminati (42) macht sechs Mal die Woche Sport.

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Jeden Tag zum Sport, außer…

Der Moderator ('taff') hat nicht ohne Grund einen Wahnsinnskörper, denn auch bei ihm gilt: Ohne Fleiß kein Preis. Jeden Tag der Woche wird trainiert, außer "am Sonntag gönne ich meinem Körper Erholung", erzählte er der 'Berliner Morgenpost'. "Dann bleibe ich auch mal ein bisschen länger im Bett liegen, frühstücke ausführlich mit meiner Liebsten und esse, was ich will. Das ist der sogenannte 'Cheat Day', an dem ich den Stoffwechsel ein bisschen durcheinanderwirbele."

In seinem hauseigenen Fitnessstudio setzt er auf ein abwechslungsreiches Training, doch auch die richtige Ernährung ist wichtig, wenn man einen Traumkörper besitzen will. "Das ist wahnsinnig wichtig. Ich würde sagen, 70 Prozent", meinte er. Und wenn man mal das gesunde Essen lieben lernt, bleibt man auch dabei.

"Mittlerweile habe ich nicht mal mehr an meinem Cheat Day Lust auf ungesunde Ernährung. Man lebt natürlich auch noch, komplette Askese sollte es auch nicht sein. Mal ein Bier, Wein, Süßes oder Chips müssen mal drin sein."

Aber wie kann man bloß den inneren Schweinehund auf Dauer bezwingen? "Wenn diese neue Lebensphilosophie nicht zu radikal ist, dann wird sie sich durchsetzen", bemerkte er in einem Interview mit 'web.de'. "Du involvierst sie in dein Leben, sie wird Alltag", so Daniel Aminati.

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